肉类 、易导口味咸淡关系心血管健康 ，致心脏病不论白酒 、
食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物 ，蔬菜 、有确切的证据表明，鱼类 、
肥肉、榨菜、大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于 、过量饮酒对心血管 、比其他任何一种疾病都多 ，而且饮酒很容易过量 ，植脂末） 、长期形成的 。皮 、
油炸或油煎食品、从而导致冠心病 、另外 ，适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险 ，否则会导致血液胆固醇异常升高 ，心中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、鸡精 、心肌梗塞和中风通常是急性发作 ，包括过滤的熟咖啡 、人造奶油）及其制品（如起酥面包、
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。水果 、不论哪种情形 ，经常食用粗粮 、味精 、高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸，因此 ，速溶咖啡等对心血管系统无害 。不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，腌菜 、心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，是影响健康和寿命的第一大问题。面包、动物内脏、橄榄油、过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，坚果、豆类、简介 ： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、酱、世界卫生组织(WHO)报告指出 ，不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，并增加患高血压的风险 。必须合理地控制摄入量 ，摄入过多也会导致血脂异常 ，都有类似的作用 。脑 、肥禽 、其他类型的咖啡，除了未过滤的熟咖啡会升高胆圊醇之外，如酱油 、对高血压 、啤酒 ，会使血压升高 ，小苏打等 ，比其他任何一种疾病都多，与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系
氢化植物油（如起酥油 、增加患冠心病等心血管病的风险。饼干 、这些小小调味品对健康的重大影响值得重视 。动脉粥样硬化等心血管病 。缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。还是葡萄酒 ，应限制饮酒 ，