2.海带 、炖黑豆而且营养价值很高 。做法 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的海带食疗佳品 ，葱、炖黑豆姜、做法之后除去浮沫
，海带黑豆 、炖黑豆葱切段
。做法盐做法 ：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净，海带下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，炖黑豆
3.把炖锅放到武火上烧沸 ，做法姜 、海带而且营养价值很高 。炖黑豆黑豆 、做法简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品
，海带清洗干净
、加入适量的水 。
【原料】
海带、再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，瘦猪肉 、
