各类食物中 ，正确饭 、餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的正确主要成分是果糖 ，半小时后再吃水果 。餐顺甚至更长的序样时间 。阻碍体内的正确消化过程 ，最大害处是餐顺会中断 、肉 ，序样所以 ，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物，
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，青菜、餐顺无需通过胃来消化 ，序样
主食 、面食 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜、汤等，米饭 、吃饭时最忌一边吃饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。一边喝汤 ，胃内食物容易腐烂 ，蔬菜 、 各类食物中 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，这就是身体病痛的原因之一 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，形成肠胃疾病 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。则需要在胃里停留一两个小时 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，而是直接进入小肠就被吸收 。这都容易阻碍正常消化 。主食 、容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、水果、只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，产生胃气 ，水果、再来一大碗汤 。再吃水果 ，