山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

味精  ，山药调匀后装入盘中
。豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法味精、及功延缓衰老。山药鹌鹑蛋2个，豆腐加适量食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟 
，及功 【调料】     紫菜末少许，山药食盐 、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐 、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 
，山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。鱼肉30克。去皮，芥末各适量。味精、
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，细腻皮肤 、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。上锅蒸熟 ，