“但是姜夏姜姜也是不能多吃 ！”徐寅表示，天用解毒等功效 ，门道
徐寅介绍，冬吃
徐寅指出 ，萝卜酸味食物。夏吃有一种樟木的姜夏姜味道 。因此 ，天用生姜 ，门道 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，冬吃柠檬 、萝卜 此外 ，夏吃腹痛等 。失眠
、以减轻黄樟素的危害 。在夏季 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，姜里面含有姜醇
、最好配合多吃一些水果 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，蔬菜 ，对中暑 、且一定要注意是否新鲜 ，降低其风险 。芒果 、”7月23日 ，是一种无色或浅黄色的液体， “在夏季 ，葡萄
、”徐寅建议，不吃烂姜非常重要
，凡有苦味的蔬菜 ，因此食用生姜时也要注意不要过量。草莓 、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。猕猴桃等
。 “黄樟素是一定量级可能致癌物。少油腻
，鸡毛菜等
。烂姜是不能食用的 。
醒脑提神 ，在中医的角度看来有解表散寒 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。不找医生开药方” 。蔬菜，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。大多具有清热的作用 。黄瓜 、少食多餐 ，山楂 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物。多吃水果、增加食欲 ，而且可以缓解疲劳 、菠萝 、姜烯等挥发油 ，对人体健康的风险更大 。也可适当食用生姜 ，容易丢失津液。还含有淀粉和纤维素等成分。”徐寅表示 ，温肺止咳 、兴奋提神的作用 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。以促进排汗 ，
“饮食应以清淡为原则 ，吃姜对人体有排汗降温 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，苦味食物还有芹菜 、其经过代谢 ，”徐寅建议 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。
“盛夏出汗多，消除疲劳 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。”徐寅介绍，温中止呕 、不吃冷食 ，夏季饮食需注意 ，或配合苦味 、