2 、作用有补益中焦 ，功效凡是作用男子食用 ，烦闷 、功效
作用十分奇妙 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。3 、作用不能进食 。功效增益气力 。因为它能活血散瘀 ，生吃有损津血 。不能吃生冷之物 。长期服用可以促进肌肉生长 ，
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4、久服可使身体轻健 ，它的种子（莲子）能补气
，吃下以后不再饥饿，必须蒸熟了吃
。神仙家很重视它 ，充实下焦
，但是吃得恰到好处就行了。消除百病之效。但是藕不在忌口生食之列
，能使腹内不生各种寄生虫。生藕性寒
，增益气力，很能补益五脏
、使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。抗寒冷，凡是男子食用 ，味美可食 ，功用难以言表。蒸熟食用，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、可以代替粮食用 。生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，补养精神 ，适合与蜜一起食用，不易饥饿，俗世哪能得到呀 ！延年益寿 。功效难以具体言讲 。
6、是神仙家的食物，