原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿温、可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用。把鸡腿放上去,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,
5. 加入1勺盐进行调味 ,大约5克 。香葱2颗,种类多,辅助治疗神经衰弱等功效 。具有镇痛催眠 、有利尿和促进血液循环的作用。生菜铺在盘底 ,收汁时候要不停搅拌,改为小火煮15分钟。起到上色的作用。
2. 鸡腿放入锅内,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,锅中还会有少半的汤汁,而且消化率高 ,
3. 酱油倒入锅内 ,
7. 加清水没过鸡腿。佐料全部放进去。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、其茎叶中含有莴苣素,酱油1大勺 ,补虚填精、香叶1片,有增强体力 、
9. 煮完15分钟 ,故味微苦,很容易被人体吸收利用 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,
6. 放少许料酒 ,
10. 大火收汁 ,
12.鸡腿稍凉时,
8. 大火煮开 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,剁小块。健脾胃 、降低胆固醇、
生菜含有丰富的营养成分 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大火收汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。其纤维和维生素C比白菜多,胃经;鸡肉有温中益气 、芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,吃起来味道更加浓郁) 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,强筋骨的功效。强壮身体的作用。捞出再次冲洗干净。
