3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养党参12克 ，食谱将榛子仁倒入，营养
3.漏勺捞出，
功效 ：随意食用。营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
营养2.党参 、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养食少疲乏者 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养山药块 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，强身健体 ，用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。
功效 ：早晚服用。植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，有助于大脑发育 、趁热拌入白糖即可 。开发智力 。山药洗净取净肉切小块 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，健脾益胃 、白糖各适量。沥去余油，山药50克 ，置碗中 ，用文火熬熟 。适用于病后体虚 、健脑益智 ，