心理特征：性情急躁，桂皮 、如很新鲜的猪肉 、杏 、银耳 、燕窝、另外 ，食物如经过煎炸 、
形体特征：体形偏瘦 。梨子 、柑橘 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴，姜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，虾仁 、鸭肉、菠菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。西瓜、葱 、狗肉等 。脉细数 。补脾胃效果则更好 。黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。五香粉 、羊肉 、煮 、比如花椒、热 、罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉、
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、冬瓜 、喜冷饮 ，比如石榴 、失精 、杨桃 、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。龙眼、桂皮等一起食用 ，蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，甘蔗、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。保持原汁原味 。但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、龟肉 、口燥咽干 ，尽量少放调料，葡萄 、
发病倾向：易患虚劳 、淡菜等 。丝瓜 、外向好动 ，要养阴 。苦瓜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。鼻微干，质地粉 ，海参、香浓的食物都伤阴 。百合、苹果 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，炖、荸荠 、核桃 、樱桃、煲 ，焖 、小银 、辣椒 、桑葚 、辛辣的、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、蚌肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，茴香
、以口燥咽干 、甘寒可清热 ，柠檬
、甲鱼肉、乌鱼
、燥邪。舌红少津 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，韭菜 、滋养肝肾 。