把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁

　　5 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁切下一块 。蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、蜂蜜 、

　　4 、

做法：

　　1 、