5浓香嫩滑 ，并轻轻搅匀 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、即刻打开锅盖 ，鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏性温和 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶生津开胃、炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，口感极佳 ，所以 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益。
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。因而有润肺平喘、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
通常用于饮食 ，肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜，不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，南杏仁 ，轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。